Эта информация основана на научных фактах: увеличенное желание потреблять сладкое можно объяснить колебаниями уровня глюкозы в крови, вызванными высоким потреблением сахара. Эти колебания, связанные с продуктами, богатыми сахаром и высоким гликемическим индексом, могут вызвать гиперактивность, а затем внезапную усталость.
Избыток сахара может привести к набору веса, поскольку добавленный сахар не содержит питательных веществ и представляет собой лишь пустые калории.
Регулярное потребление большого количества сахара связано с избыточным весом и риском развития заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Научные исследования также показывают, что избыток сахара и жиров могут усилить хроническую боль у пациентов с остеоартритом.
Кроме того, некоторые исследования указывают на связь между потреблением сахара и развитием хронической боли в целом. Сахар также может влиять на уровень гормона лептина, ответственного за регуляцию аппетита.
Избыток сахара может нарушить нормальный уровень лептина, что ведет к постоянному чувству голода и неудовлетворенности после еды.
Последние исследования, опубликованные в журнале Nutrients, указывают на сильную связь между увеличением потребления добавленного сахара и повышенным артериальным давлением у людей в возрасте от 65 до 80 лет, что может свидетельствовать о связи избытка сахара и повышенного давления в этой возрастной группе.
